Boken Styrka för unga belyser olika sätt att se på ”talang”: Finns talang och hur tar man i så fall hand om den på bäst sätt?
…. Eller handlar det mest om glöd, goda omständigheter och alerta coacher?
Här diskuteras vikten av att inte stressa fram resultat, som i att till varje pris ”vinna matcher”, eller ”slå rekord” under den ungas idrottskarriär utan att se till utövarens olika utvecklingsfaser samt inte minst:
Bibehålla idrottarens glöd, bygga självförtroende, intresse och rätt sorters styrkor med en långsiktig träning anpassad till individen.
Boken Styrka för unga är ett ABC i styrketräning för idrottande barn och ungdomar.
I fokus är en långsiktig uppbyggnad av ungas styrka inom olika idrotter.
Boken ger utförliga instruktioner i olympisk lyftteknik för ungas styrketräning samt åldersanpassade träningsprogram och tester.
Boken Styrka för unga är ett ABC i styrketräning för barn och ungdomar, oavsett idrott.
- Läs mer om Styrka för unga
